Topuğunuzda hissettiğiniz ağrı veya rahatsızlık çeşitli sebeplere bağlı olabilir. Bu durum genellikle topuk dikeni, plantar fasiit, topuk spur gibi rahatsızlıklardan kaynaklanabilir. Bu durumlar genellikle ayağınıza fazla yük bindiğinde, yanlış ayakkabı kullanımı veya ayağınızdaki anatomik yapı bozukluklarından kaynaklanabilir.
Topuğunuzda hissettiğiniz ağrı nedeniyle basamıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz ağrının nedenini belirleyerek uygun tedaviyi önerecektir. Tedavi genellikle ağrı kesici ilaçlar, fizik tedavi, özel tabanlık kullanımı, topuk dikeni için badioterapi veya ameliyat gibi yöntemlerden oluşabilir.
Ayrıca topuk ağrısını azaltmak için uygun ayakkabı seçimi, ayağınıza uygun tabanlık kullanımı, düzenli olarak ayaklarınızı esnetme ve güçlendirme egzersizleri yapmak da faydalı olabilir. Bu konuda uzman bir fizyoterapistten yardım alabilirsiniz.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page